Ingredientes: avena, plátano, fresa, leche vegetal o agua.
Preparación: Licuar todos los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea. Este smoothie aporta fibra, energía y saciedad para empezar el día con vitalidad. Es ideal para quienes tienen poco tiempo por las mañanas pero no quieren sacrificar nutrición.
Preparación: Mezclar todos los ingredientes, formar bolitas y refrigerar por 30 minutos. Son perfectas para picar entre comidas, aportando energía de manera natural y sin azúcares procesados. Además, son fáciles de transportar y mantener frescas.
